Panier
Votre panier est vide
Quantité:
Sous-total
TVA
Frais d’expédition
Total
Une erreur s’est produite avec PayPalCliquez ici pour réessayer
FélicitationsMerci de votre commande !Vous devriez bientôt recevoir une confirmation de commande de la part de PayPal.Quitter le panier d’achat

Hypnose Reiki Massages CAPBRETON

Blog

Comment combattre la fatigue de l’automne ?

Publié le 25 septembre 2018 à 8:57



L’automne arrive dimanche 23 Septembre cette année, et même si nous profiterons encore de belles journées chaudes et ensoleillées, nous pouvons préparer notre corps et notre esprit pour vivre ce changement de saison de façon agréable.

La fatigue de ce début d’automne est due à la reprise du travail et au stress combinés aux jours qui raccourcissent, la baisse de la luminosité et à l’arrivée du mauvais temps.

Voici quelques astuces pour palier à ces baisses de forme physique et mentale :

- Trouver une activité de relaxation qui vous convient : méditation, massage, reiki, sophrologie…

- Avoir un sommeil suffisant en qualité et en quantité,

- Stimuler l’organisme avec des cocktails de fruits et de légumes frais complétés si besoin par de la phytothérapie (ginseng, gelée royale, guarana…),

- Avoir une alimentation variée et équilibrée gage de notre bonne santé. Les fruits et les légumes sont les piliers de notre forme apportant fibres, vitamines, micronutriments et antioxydants. Les légumineuses, les viandes, les poissons et les féculents sont source de protéines et d’énergie.

- Profiter du moindre rayon de soleil pour synthétiser la vitamine D en exposant visage et avant-bras et pour booster notre bonne humeur (si possible sans lunettes de soleil pour profiter de la luminosité),

- Avoir une activité physique adaptée à vos envies et à vos possibilités. Profitez de l’air marin, les embruns sont riches en minéraux et oligoéléments, une promenade en forêt vous oxygène et vous ressource…

Prenez soin de votre corps et de votre esprit.
Ecoutez vos besoins…

Je suis à votre disposition pour vous conseiller le soin adapté à vos besoins.

Consultez mon site internet voyage-des-sens.org ou téléphonez-moi au 06.02.25.83.61.

Catégories : Du temps pour soi

Publier un commentaire

Oups !

Oops, you forgot something.

Oups !

Les mots que vous avez saisis ne correspondent pas au texte affiché. Veuillez réessayer.

109 commentaires

Répondre wensliran
à 7:35 le 23 décembre 2021 
d4f391380b . https://cdn.thingiverse.com/assets/53/26/82/60/71/dargeff549.html
https://cdn.thingiverse.com/assets/c1/70/d7/ac/2c/Tone2ElectraxX6
4BitTorrent.html https://cdn.thingiverse.com/assets/9e/c4/bb/d2/df/Cheat_Naruto_Sh
inobi_Breakdown_Unlock_All_Characters.html https://cdn.thingiverse.com/assets/69/2f/ce/16/db/KingArthurIIThe
RoleplayingWargameMULTi7PROPHET_Without_Human_Verification.html https://cdn.thingiverse.com/assets/5e/06/fa/41/b4/wifi-analyzer-k
evin-yuan.html https://cdn.thingiverse.com/assets/06/37/82/36/9c/Akvis-Retoucher
-50-Full-Crack.html https://cdn.thingiverse.com/assets/32/83/ec/5c/22/nazaamry618.htm
l https://cdn.thingiverse.com/assets/d1/2b/eb/f2/4b/holeahouse672.h
tml https://cdn.thingiverse.com/assets/be/2c/90/d0/76/bukas-palad-lig
ht-from-light-album-pdf-free.html https://cdn.thingiverse.com/assets/84/f6/8a/a3/4a/olarese486.html
https://cdn.thingiverse.com/assets/f6/ef/f2/2d/26/asus-f5sl-schem
aticrar.html https://cdn.thingiverse.com/assets/dc/7b/25/3e/19/Dilwale-Dulhani
a-Le-Jayenge-720p-hd-movie-download.html https://cdn.thingiverse.com/assets/ed/c3/fa/6a/c2/siberian_mouse_
tonya_bj.html https://cdn.thingiverse.com/assets/ba/21/9e/e2/ca/echo_A1_methode
_de_francais_PDF.html https://cdn.thingiverse.com/assets/c7/63/93/a9/71/mungarina_minch
u_kannada_movie_mp3_songs_free_download.html https://cdn.thingiverse.com/assets/ac/a4/81/ea/20/Usp_31_Nf_26_Fr
ee_Download.html https://cdn.thingiverse.com/assets/1e/cb/0f/2d/fb/rayfnealo871.ht
ml https://cdn.thingiverse.com/assets/ec/5d/56/41/d7/Scooby-Doo-Firs
t-Frights-Activation-Serial-Number.html https://cdn.thingiverse.com/assets/46/8f/26/67/75/New-York-Full-M
ovie-In-Hindi-Free-Download-Hd-720p.html https://cdn.thingiverse.com/assets/b3/2b/64/44/81/copytrans_5_105
_keygen_49.html https://cdn.thingiverse.com/assets/e3/01/47/ad/bb/Ai_Hindi_Movie_
2015_Free_Download.html https://cdn.thingiverse.com/assets/d2/20/da/88/41/fail_meja_penol
ong_kanan_kurikulum_lengkap.html https://cdn.thingiverse.com/assets/cf/69/9f/dd/ef/Gratis-meid-naa
i-fotos.html https://cdn.thingiverse.com/assets/ba/d1/33/d7/c1/Aromarie-Tsuki-
No-Hikari-Taiyou-No-Kage-Another-Moon.html https://cdn.thingiverse.com/assets/d7/b2/9b/43/af/alasjami593.htm
l https://cdn.thingiverse.com/assets/fe/6b/d0/69/c4/Katee-Owen-Vide
o-15.html https://cdn.thingiverse.com/assets/03/ed/bd/f0/c1/harold_robbins_
the_betsy_pdf_free_downloadgolkes.html https://cdn.thingiverse.com/assets/8b/f0/03/4e/dd/Pal_Pal_Dil_Ke_
Ssaat_Hd_1080p_Bluray_Download_Torrent.html https://cdn.thingiverse.com/assets/e9/fa/9c/32/b2/CalculoYGeometr
iaAnaliticaLarsonVol2Solucionario.html https://cdn.thingiverse.com/assets/04/6e/5e/f0/3e/Grand_Theft_Aut
o_IV_GTA_4_updated_Multi_5_repack_Mr_DJ_hack_online.html